苦痛之路，痛归平淡：击败疼痛，重获生活，30件事带你穿越苦痛之路

苦痛，是每个人生命中无法避免的一部分。它可以是身体上的疼痛，也可以是心理上的折磨。无论是哪种类型的痛苦，都会让我们感到无助和绝望。但生活还要继续，我们必须找到一种方法来击败疼痛，重获生活。在这篇文章中，我将分享我自己穿越苦痛之路的30件事。1.不要抗拒疼痛，接受它的存在。2.运动可以缓解身